宝宝咽炎需注意保持室内空气湿润、避免刺激性食物、多饮温水、减少用嗓、及时就医。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥环境可能加重咽部不适，使用加湿器或放置水盆增加湿度有助于缓解症状。咽炎患儿呼吸道黏膜脆弱，湿润空气能减少刺激，促进黏膜修复。湿度建议维持在50%-60%，避免空调直吹。定期开窗通风，但避免冷风直接接触患儿。
2.避免刺激性食物：辛辣、过冷过热或坚硬食物可能损伤咽部黏膜。选择温软易消化的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋。减少甜腻食物摄入，以免滋生痰液。适当补充富含维生素的果蔬，如梨汁、苹果泥，帮助黏膜修复。
3.多饮温水：少量多次饮用温水能保持咽部湿润，稀释分泌物，缓解干痒和咳嗽。水温以接近体温为宜，避免过烫。可添加少量蜂蜜1岁以上润喉，但不宜过量。观察排尿情况，确保水分充足但不过度增加肾脏负担。
4.减少用嗓：频繁哭闹或说话可能加重咽部充血。通过安抚、玩具转移注意力，减少患儿哭喊。避免长时间逗笑或大声交流。睡眠时保持侧卧，防止分泌物刺激引发呛咳。
5.及时就医：若出现高热、呼吸急促、拒食或症状持续超过3天，需立即就诊。咽炎可能并发中耳炎或扁桃体周围脓肿，医生会根据情况开具雾化、外用药或口服药物。避免自行使用镇咳药掩盖病情。
咽炎期间需密切监测体温变化，避免接触烟雾、粉尘等污染物。衣物根据室温及时调整，防止过热或受凉。餐具定期消毒，减少交叉感染风险。遵医嘱完成疗程，不可因症状缓解擅自停药。
