小儿感冒咳嗽按摩哪里

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

小儿感冒咳嗽可以按摩以下穴位：膻中穴、肺俞穴、天突穴等。

膻中穴位于两乳头连线中点。按摩膻中穴具有宽胸理气、止咳化痰等功效。对于小儿感冒咳嗽时出现的胸部憋闷、咳嗽不畅等情况有较好的调节作用。可以用中指指腹轻轻按揉该穴位，力度适中，以小儿感到舒适为宜，每次按揉3-5分钟。

肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肺脏之气输注于背部的穴位。按摩肺俞穴能够调节肺脏功能，增强肺的宣发和肃降能力，从而缓解感冒引起的咳嗽、气喘等症状。按摩时可以用双手拇指指腹在穴位上做环形揉动，揉动的速度不要过快，每次揉按2-3分钟。

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。这个穴位对于止咳平喘有重要意义。按摩时要注意手法轻柔，可以用中指指端轻轻按揉，按揉时要避免用力过度刺激气管，每次按揉2分钟左右。通过对这些穴位的按摩，可以起到疏通经络、调节气血、减轻小儿感冒咳嗽症状的作用。同时，按摩时要注意室内温度适宜，小儿的情绪平稳，并且如果小儿感冒咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2024-11-12 浏览 6

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