感冒是否可以喝蜂蜜水

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝蜂蜜水。

蜂蜜具有多种对感冒有益的特性。从营养成分来看，蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种维生素如维生素B族等、矿物质如钾、镁等以及多种生物活性物质。这些营养成分有助于补充身体在感冒期间因食欲不佳等原因可能缺失的能量和营养。其中的葡萄糖和果糖能够快速为身体供能，减轻身体的疲劳感。维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，增强身体的抵抗力，帮助身体更好地应对感冒病毒的侵袭。

另外，蜂蜜还具有一定的润肺止咳功效。感冒常常伴随着咳嗽症状，蜂蜜的润肺作用可以舒缓呼吸道黏膜的刺激，减轻咳嗽的频率和程度。当用温水冲调蜂蜜饮用时，温热的蜂蜜水可以温润喉咙，缓解喉咙疼痛和干燥的不适感。而且，蜂蜜水相对比较温和，容易被人体接受，无论是风寒感冒还是风热感冒患者，适量饮用蜂蜜水都不会加重病情，反而能在一定程度上促进身体的恢复。不过，如果感冒症状较为严重，还是应该结合药物治疗等其他手段来尽快康复。

2024-11-12 浏览 1

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