感冒可以喝蜂蜜水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以喝蜂蜜水。

蜂蜜具有多种对健康有益的特性，这使得在感冒期间饮用是个不错的选择。从营养成分来看，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及多种生物活性物质等。在感冒时，人体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量来对抗病毒或细菌的侵袭。蜂蜜中的糖分可以快速为身体补充能量，有助于提高身体的抵抗力。其中的维生素，如维生素C等抗氧化维生素，能够在一定程度上增强免疫细胞的活性，帮助身体更好地应对感染。

而且，蜂蜜还有一定的润喉作用。感冒常常伴随着喉咙疼痛、干咳等症状，蜂蜜的黏稠质地可以在咽喉部位形成一层保护膜，减轻咽喉的不适感。同时，喝蜂蜜水能够滋润口腔和咽喉黏膜，缓解因炎症引起的干燥和疼痛。蜂蜜水还可以起到一定的润肺作用，对于感冒引起的咳嗽，尤其是干咳，有一定的舒缓效果。不过，如果感冒症状较为严重，还是需要结合药物治疗等其他手段，并且如果是一岁以下的婴儿感冒，是不建议饮用蜂蜜水的，因为可能存在肉毒杆菌中毒的风险。

2024-11-12 浏览 1

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