月子里的产妇可以吃巧克力吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月子里的产妇一般可以吃巧克力，但需严格控制好量。

巧克力主要以可可脂和可可浆为主要原料，其中含有丰富的矿物质以及多种维生素，能为机体补充所需的营养。而且其中的黄烷醇对于大脑发育有着好处，所含有的多酚类抗氧化物质，可以保护免疫系统免受到自由基的伤害，对于心脑血管系统有着一定的保护作用，能降低心脑血管疾病的发生率，所以月子里的产妇一般是可以吃巧克力的。但由于巧克力中所含有的热量以及脂肪比较高，不建议一次吃得过多，以免因为产生了饱腹感，而影响到正常进食。

月子里的产妇想吃巧克力时，也需要避免和牛奶一起吃，防止导致腹泻，也不建议和芝麻一同吃，防止影响消化功能。

2024-01-25 浏览 25

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