髋关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、中医调理、手术治疗、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于缓解髋关节疼痛和炎症，适用于轻中度症状。镇痛药可短期使用以减轻剧烈疼痛，但需避免长期依赖。部分病例可能需局部注射糖皮质激素或透明质酸，以改善关节内环境。用药需严格遵循医嘱，防止胃肠道或肝肾副作用。
2.物理疗法：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬；冷敷适用于急性期消肿镇痛。牵引或超声波治疗能减轻关节压力，促进组织修复。康复训练如低强度拉伸、水中运动等可增强髋周肌肉力量，改善关节稳定性。需根据个体情况制定方案，避免过度负荷。
3.中医调理：针灸通过刺激穴位调节气血，缓解疼痛和僵硬。推拿手法可松解粘连组织，改善关节活动度。中药外敷或内服以祛风除湿、活血化瘀为主，需辨证施治。艾灸适用于寒湿型疼痛，但需避开皮肤破损处。
4.手术治疗：关节镜手术适用于清理游离体或修复软骨损伤。严重病例可能需人工关节置换，术后需长期康复。截骨术可矫正畸形，延缓关节退化。手术风险包括感染或假体松动，需严格评估适应症。
5.生活方式调整：控制体重以减少关节负荷，避免长时间站立或爬楼梯。选择软底鞋或使用手杖分担压力。睡眠时侧卧建议夹枕保持髋部中立位。饮食补充钙质及维生素D，延缓骨质流失。
治疗期间需定期复查，及时调整方案。避免自行用药或过度依赖单一疗法。出现红肿发热等异常应立即就医。日常注意保暖，防止受凉加重症状。
