老失眠怎么治

老失眠可以通过物理疗法、心理疗法、药物疗法进行治疗。

1.物理疗法。重复经颅磁刺激的物理治疗方法是比较有效的改善老失眠的手段。主要是通过刺激大脑的相应部位，使脑神经的调节功能加强，进而改善失眠。

2.心理疗法。患有抑郁症、强迫症等精神疾病的人群，也会出现老失眠的症状。可以在心理医生的辅导下，采取认知行为治疗、松弛疗法、睡眠限制疗法等改善。

3.药物疗法。老失眠的人群还可以在医生的指导下，使用佐匹克隆片、劳拉西泮、咪哒唑仑等药物进行治疗。

保持睡眠环境安静、光线合适、温度适宜，也可以改善老失眠的情况。

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2022-03-21 浏览 386

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