类风湿引起的手脚酸疼怎么办

类风湿引起手脚酸疼可通过药物治疗、物理治疗、适当运动、调整生活方式、中医治疗来改善。具体分析如下：

1.药物治疗：类风湿性关节炎导致手脚酸疼主要是炎症侵犯关节组织。非甾体抗炎药如布洛芬等，可有效减轻炎症反应，缓解疼痛。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，能从根本上控制病情发展，减少关节破坏。生物制剂如肿瘤坏死因子拮抗剂，对缓解症状、控制病情效果显著，但使用时需严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。

2.物理治疗：热敷是一种简单有效的物理方法。通过热传递，可促进手脚部位的血液循环，减轻炎症因子的堆积，从而缓解酸疼。按摩也能起到一定作用，专业按摩师对手脚关节及周围肌肉进行按摩，可放松肌肉，改善关节活动度。红外线照射能够深入关节组织，起到消炎、止痛的效果。

3.适当运动：适当的运动有助于增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。例如，手指关节可进行屈伸练习，缓慢握拳再松开，每次重复多次。对于脚部关节，可进行踮脚尖、转动脚踝等动作。但运动要适度，避免过度劳累加重关节损伤，运动前最好先进行热身活动。

4.调整生活方式：保持充足的休息对缓解类风湿引起的手脚酸疼很重要。睡眠时可将手脚适当垫高，利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。同时，要注意保暖，寒冷会使血管收缩，加重关节疼痛，在寒冷天气可佩戴手套、穿厚袜子等。另外，减轻体重也能减少关节的压力，尤其是对于脚部关节。

5.中医治疗：中医的针灸疗法，通过针刺手脚部位的穴位，可起到疏通经络、调和气血的作用，从而缓解疼痛。中药熏蒸也是常用方法，将中药加热后产生的药气熏蒸手脚关节，药物可透过皮肤直达病所。一些中药方剂如独活寄生汤等，在辨证论治的基础上使用，对改善类风湿症状有一定效果。

类风湿患者在日常生活中，应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。避免长时间处于潮湿寒冷的环境，戒烟限酒，饮食上尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，这些都有助于控制病情，减轻手脚酸疼等症状。