感冒可以喝红糖水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以喝红糖水。

红糖水对感冒有一定的益处。从中医的角度来看，红糖性温、味甘，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒等功效。当感冒时，尤其是风寒感冒，人体受到寒邪侵袭，会出现怕冷、流清涕等症状，此时喝红糖水有助于补充身体能量，温暖身体，促进血液循环，从而在一定程度上缓解感冒带来的不适。而且红糖水可以为身体补充水分，有助于缓解感冒时可能出现的咽喉干燥等情况。

红糖水中还可以加入一些其他食材来增强对感冒的改善作用。例如加入姜片，姜本身就有解表散寒的作用，与红糖水搭配，驱寒的效果会更加明显。对于一些体质较为虚弱的人，在感冒期间喝这样的红糖水姜茶，能够在一定程度上提高身体的抵抗力，帮助身体对抗感冒病菌。不过，如果是风热感冒，症状表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕等，红糖水则不宜过量饮用，因为其温热的性质可能会加重体内的热邪，但少量饮用补充能量和水分也是可行的。红糖水在感冒期间能否饮用以及饮用的量，需要根据感冒的类型和个人体质来综合判断。

2024-11-12 浏览 1

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