感冒了可以喝红糖水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝红糖水。

红糖水对感冒有一定的益处。从中医的角度来看，红糖性温、味甘，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒等功效。当感冒时，尤其是风寒感冒，人体受到寒邪侵袭，会出现怕冷、流清涕等症状，此时喝红糖水有助于补充身体能量，温暖身体，促进血液循环，在一定程度上可以缓解感冒带来的不适。而且红糖水还能为身体补充水分，有助于缓解感冒时可能伴随的咽喉干燥等情况。

红糖水中还可以加入一些其他食材来增强对感冒的缓解作用。例如加入姜片，姜本身就有发散风寒的作用，与红糖水搭配，驱寒的效果会更加明显。对于一些体质较为虚弱的人，感冒期间喝红糖水也有助于提高身体的抵抗力，帮助身体更快地恢复健康。不过，如果是风热感冒，症状表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕等，红糖水可能就不是特别适宜大量饮用，因为其温热的性质可能会加重体内的热邪，但少量饮用一般也不会有太大问题。红糖水在感冒期间能否饮用以及饮用的量要根据感冒的类型和个人体质来综合判断。

2024-11-12 浏览 10

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