感冒能喝红糖水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常感冒时能喝红糖水。

红糖水对感冒有一定的益处。从中医的角度来看，红糖性温、味甘，具有益气养血、健脾暖胃等功效。当感冒是由于外感风寒引起时，喝红糖水有助于补充身体能量，促进血液循环，让身体微微出汗，从而在一定程度上缓解感冒症状。尤其是对于一些体质虚寒的人，在感冒期间喝红糖水可以起到暖身的作用，减轻身体的不适感。

红糖水还可以与其他食材搭配来增强对感冒的缓解效果。例如，将生姜与红糖一起煮水饮用。生姜本身就有发散风寒的作用，与红糖搭配后，其驱寒效果会更加显著。在感冒初期，喝上一碗热乎乎的红糖姜水，能够让身体快速暖和起来，减轻鼻塞、流涕、怕冷等症状。不过，如果是风热感冒，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛等，红糖水的作用可能就相对有限，此时更需要清热降火的饮品或药物来缓解症状，但适量饮用红糖水也不会对病情有太大的不良影响。红糖水在感冒期间可以根据感冒类型和个人体质适当饮用。

2024-11-12 浏览 1

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