腰疼肾虚吃什么食物补

如果腰痛为肾虚所引起，首先要判断肾虚的类型，再进行相应的食物滋补。

如果是肾阴虚，通常会出现便秘、盗汗等症状，在饮食方面可以食用动物内脏、莲子等食物。如果是肾阳虚，可出现乏力、夜尿增多等不适症状，应适当食用牛肉、枸杞等食物。

如果肾虚引起的腰痛比较严重，还可以通过一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、右归丸、大补丸等。患者在日常生活中应多注意休息，避免过度劳累，保证充足与高质量的睡眠，清淡饮食，戒烟、戒酒。

2021-12-03 浏览 81

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