孩子发热时,物理降温是安全有效的辅助退热方式,主要通过散热帮助降低体温。
物理降温的关键在于促进体表散热。可用温水32-34℃擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管流经部位,水分蒸发能带走热量。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮肤或引起寒战。适当减少衣物,保持室温在24-26℃,避免包裹过厚影响散热。鼓励少量多次饮用温水或口服补液盐,补充水分的同时促进排尿散热。若孩子状态允许,温水泡脚或洗浴低于体温1-2℃的水温也能辅助降温,但需避免受凉。
物理降温需注意观察孩子反应。若出现寒战、面色苍白或手脚冰凉,需立即停止擦拭并保暖,提示体温可能处于上升期,此时应以保暖为主。避免擦拭前胸、后背或足底,以免引起不适。物理降温不能替代药物,若体温持续超过38.5℃或伴有精神萎靡、呕吐等症状,需及时就医。新生儿或3个月以下婴儿发热应直接送医,不可自行处理。退热贴效果有限,仅可作为辅助。降温过程中需每30分钟复测体温,避免体温骤降引发不适。