小孩着凉呕吐需及时补充水分防止脱水、保持腹部温暖避免受凉、调整饮食选择清淡易消化食物、适当按摩腹部缓解不适、密切观察症状变化及时就医。具体分析如下：
1.及时补充水分防止脱水：呕吐会导致体内水分流失，少量多次喂温水或淡盐水，每次5-10mL，间隔10-15分钟。若呕吐频繁，可尝试口服补液盐，按说明书调配。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部引发再次呕吐。观察排尿情况，若尿量减少或尿液深黄，需警惕脱水。
2.保持腹部温暖避免受凉：着凉后胃肠蠕动异常可能加重呕吐，可用温热毛巾敷于腹部，或穿戴肚兜保暖。室温维持在24-26℃，避免直接吹风。睡眠时盖好薄被，尤其注意脚部保暖。寒冷刺激可能引发肠痉挛，适当热敷有助于缓解。
3.调整饮食选择清淡易消化食物：呕吐后4-6小时内暂禁食，待症状缓解后尝试米汤、稀粥等流质食物。避免油腻、甜食或刺激性食物。少量多餐，每次进食量不超过半碗。若进食后再次呕吐，需延长禁食时间并就医。
4.适当按摩腹部缓解不适：顺时针轻柔按摩肚脐周围，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。力度以皮肤轻微凹陷为宜，避免压迫胃部。按摩前搓热双手，配合生姜汁涂抹效果更佳。若按摩时哭闹加剧或出现腹胀，立即停止。
5.密切观察症状变化及时就医：记录呕吐次数、性状及伴随症状，如发热、腹泻或精神萎靡。持续呕吐超过12小时、无法进食或出现血性呕吐物，需紧急送医。婴幼儿囟门凹陷或眼窝深陷提示严重脱水，不可延误治疗。
呕吐期间避免强迫进食，保持环境安静以减少刺激。未明确病因前勿自行使用止吐药物，防止掩盖病情。餐具需煮沸消毒，防止交叉感染。恢复期逐渐增加食量，避免剧烈活动。
