宝宝发烧时可采用物理降温、适当减少衣物、补充水分、使用退热贴、温水擦浴。具体分析如下：
1.物理降温：将室温保持在24-26℃，避免过热或过冷。用湿毛巾轻敷额头或大血管流经处，如颈部、腋窝、腹股沟，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。
2.适当减少衣物：穿宽松透气的棉质衣物，避免包裹过厚阻碍散热。若手脚温暖且体温持续升高，可减少衣物至单层，但避免直接吹风。若手脚冰凉，需先搓热四肢再调整衣物。
3.补充水分：发烧时新陈代谢加快，水分流失增多。少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁，防止脱水。观察排尿情况，若尿量减少或颜色深黄，需增加补液量。
4.使用退热贴：将退热贴贴在额头或后颈，通过凝胶层持续吸热降温。每4小时更换一次，避免长时间使用导致皮肤过敏。退热贴无法替代药物，仅作为辅助手段。
5.温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻柔擦拭四肢、背部及胸腹，每次10-15分钟。避开心前区和足底，以免引起不适。擦浴后及时擦干身体，避免着凉。
发烧期间需密切监测体温变化，每2小时测量一次。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医。避免自行使用退烧药，尤其是阿司匹林类药物。观察是否出现嗜睡、抽搐、呼吸急促等异常症状，必要时紧急送医。保持环境安静，减少活动量以降低代谢负担。
