腰椎间盘突出早期症状主要表现为腰部酸痛或钝痛、下肢放射性疼痛或麻木、久坐或弯腰时症状加重、晨起或休息后出现僵硬感、肌肉力量减弱或活动受限。具体分析如下：
1.腰部酸痛或钝痛：早期腰椎间盘突出常引起腰部持续性酸痛或钝痛，疼痛区域多位于下腰部，可能向臀部扩散。疼痛在站立或行走时较为明显，平卧时有所缓解。由于纤维环外层神经末梢受到刺激，疼痛感呈现弥散性，无明显压痛点。
2.下肢放射性疼痛或麻木：突出的椎间盘压迫神经根时，疼痛沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧或小腿外侧。部分情况伴随麻木或针刺感，咳嗽或打喷嚏可能加重症状。神经根受压程度不同，症状范围可能延伸至足部。
3.久坐或弯腰时症状加重：长时间保持坐姿或频繁弯腰会增大椎间盘压力，导致疼痛加剧。椎间盘在受压状态下髓核后移，进一步刺激神经根。改变体位或短暂活动可暂时缓解不适，但症状易反复。
4.晨起或休息后出现僵硬感：睡眠时腰椎长时间处于静止状态，局部血液循环减慢，代谢产物堆积，晨起时腰部僵硬感明显。活动后僵硬感逐渐减轻，但过度劳累可能再次诱发症状。
5.肌肉力量减弱或活动受限：神经根持续受压可能导致支配区域肌肉力量下降，表现为抬腿困难或足背伸无力。严重时出现跛行或步态不稳，影响日常活动。肌力减弱需及时干预以避免进一步恶化。
出现上述症状时，避免提重物或突然扭转腰部，保持正确坐姿和站姿。睡眠选择硬板床，适度进行腰背肌锻炼。症状持续或加重需就医检查，不可盲目推拿或自行用药。饮食注意补充钙质和维生素，控制体重以减少腰椎负荷。
