腰椎间盘突出的表现症状包括腰部疼痛并向臀部及下肢放射、下肢麻木或感觉异常、肌肉力量减弱或活动受限、严重时出现大小便功能障碍、久坐或咳嗽时症状加重。具体分析如下：
1.腰部疼痛并向臀部及下肢放射：腰椎间盘突出最常见的症状是腰部局部疼痛，疼痛可能逐渐向下延伸至臀部、大腿后侧、小腿及足部。疼痛性质多为钝痛或刺痛，在站立、行走或弯腰时加剧，平卧休息可能缓解。疼痛的放射路径与受压神经根的分布区域相关。
2.下肢麻木或感觉异常：神经根受压可能导致下肢皮肤感觉异常，表现为麻木、刺痛或蚁走感。感觉异常通常出现在小腿外侧、足背或足底，与受累神经支配区域一致。症状轻重与压迫程度相关，严重时可能完全丧失感觉。
3.肌肉力量减弱或活动受限：神经根长期受压可能导致所支配的肌肉力量下降，表现为行走困难、足下垂或提踵无力。患者可能发现单侧下肢活动不灵活，甚至无法完成某些动作，如踮脚尖或下蹲。肌肉萎缩可能在病程较长时出现。
4.严重时出现大小便功能障碍：马尾神经受压是腰椎间盘突出的急重症表现，可能导致会阴部麻木、排尿无力或失禁、排便困难等症状。这种情况需立即就医，否则可能造成不可逆的神经损伤。
5.久坐或咳嗽时症状加重：椎间盘压力增高的动作可能诱发或加重症状，如长时间坐立、打喷嚏、咳嗽或用力排便。这些动作会增加椎间盘内压，进一步压迫神经根，导致疼痛或麻木感加剧。
腰椎间盘突出患者应避免长时间保持固定姿势，尤其是弯腰或久坐。睡眠时选择硬板床，减少腰部负担。急性期需严格卧床休息，症状缓解后逐步恢复活动。避免提重物或突然扭转腰部，必要时佩戴腰围保护。饮食宜清淡，保持正常体重以减轻腰椎压力。若出现下肢无力或大小便异常，需立即就医。
