宝宝缺铁可能出现皮肤苍白、食欲减退、容易疲劳、注意力不集中、免疫力下降。具体分析如下：
1.皮肤苍白：缺铁会导致血红蛋白合成不足，影响血液携氧能力，使皮肤、黏膜及甲床颜色变浅。婴幼儿面部、手掌及眼睑内侧尤为明显，严重时可能出现蜡黄或灰白。
2.食欲减退：缺铁影响消化酶活性，导致胃肠功能减弱，表现为拒食、厌奶或异食癖。长期摄入不足可能加重营养不良，形成恶性循环。
3.容易疲劳：铁是能量代谢的关键元素，缺铁时肌肉和脑组织供氧不足，宝宝活动减少，常表现为懒动、嗜睡或运动后气促。
4.注意力不集中：缺铁会干扰神经递质合成，影响大脑认知功能。婴幼儿可能表现出烦躁、反应迟钝或学习能力下降，长期可能影响智力发育。
5.免疫力下降：铁参与免疫细胞增殖与分化，缺铁会导致淋巴细胞功能减弱，反复感染呼吸道或肠道疾病，且病程较长不易恢复。
日常需关注膳食均衡，优先选择富含铁的食物如红肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收。定期体检监测血红蛋白水平，避免盲目补铁。出现症状应及时就医，排除其他潜在疾病。
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陈艳荣
主任医师 中日友好医院
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陈艳荣
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