宝宝肺炎发烧时，物理退烧可采用温水擦浴、调节室温、减少衣物、多饮温水、保持安静。具体分析如下：
1.温水擦浴：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦浴时间控制在10-15分钟，结束后立即擦干身体，防止受凉。
2.调节室温：保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，避免空气过于干燥或闷热。使用空调或加湿器时注意风向不直吹宝宝，定时开窗通风。温度适宜可减少宝宝因环境不适导致的体温波动。
3.减少衣物：脱去过多衣物，仅保留轻薄透气的单层棉质内衣。包裹过厚会阻碍散热，加重发烧症状。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后及时撤去。注意观察宝宝手脚温度，避免过度保暖或受凉。
4.多饮温水：少量多次喂食温水，每次10-20mL，间隔30分钟。充足水分能促进新陈代谢，通过排尿和排汗帮助降温。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数。避免饮用含糖饮料或冰冷液体，以免刺激胃肠道。
5.保持安静：让宝宝卧床休息，减少哭闹和活动。剧烈活动会增加产热，加重发烧症状。可轻声安抚或播放柔和音乐，保持环境安静舒适。避免频繁搬动或逗玩，以降低能量消耗。
物理退烧期间需密切监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现精神萎靡、呼吸急促等症状，应立即就医。退烧过程中避免捂汗或使用偏方，防止脱水或病情加重。观察宝宝反应，及时调整护理措施。
