憋尿通常指膀胱内尿液量达到300-500mL时产生的明显尿意，此时会感到不适并需要排尿。这一数值存在个体差异，与膀胱容量、饮水习惯以及身体状态密切相关。医学上认为，健康成年人膀胱充盈至400mL左右时，排尿需求会变得强烈，若长期超过500mL仍未排尿，可能对泌尿系统造成负担。
膀胱是储存尿液的肌性器官，正常容量约为300-500mL。当尿液量达到150-200mL时，人体开始产生轻微尿意；超过300mL后，膀胱壁的牵张感受器向大脑传递强烈信号。频繁憋尿可能导致膀胱肌肉弹性下降，增加尿路感染风险，甚至引发膀胱炎或肾盂肾炎。特殊人群如孕妇或前列腺增生患者，憋尿阈值可能更低，需特别注意及时排尿。
日常生活中应避免刻意长时间憋尿，尤其是患有糖尿病、神经系统疾病或泌尿系统慢性病的人群。排尿间隔建议控制在2-3小时，单次排尿量以200-400mL为宜。若出现排尿疼痛、尿频或尿失禁等症状，需及时就医检查。注意保持每日1500-2000mL饮水量，睡前2小时减少液体摄入可降低夜尿频率。
尿检需要多少毫升
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
一般来说，尿检需要10-30毫升尿液即可满足检测需求。尿检是一种常见的医学检测手...
憋尿能憋多少时间
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
憋尿的时间因人而异，没有一个固定的标准时长。从生理角度来看，正常成年人膀胱的容量...
尿量少可以憋尿吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
尿量少也不可以憋尿。正常情况下，尿液在肾脏生成后经输尿管流入膀胱储存，当膀胱内尿...
尿检要多少毫升
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
正常人尿量是多少毫升
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
多少毫升算是憋尿
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
一般来说，当膀胱内尿液量达到300-400毫升时就会开始有憋尿的感觉，但个体之间...
尿检多少毫升比较好
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
一般来说，留取中段尿10-20毫升进行尿检比较好。在进行尿液检查时，留取适量的尿...
B超检查憋尿喝多少水
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
B超检查憋尿时具体的饮水量因人而异，一般建议饮用500-1000毫升水。在进行某...
憋尿能憋多少时间
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
憋尿的时间因人而异，通常成年人在感到强烈尿意时，能够憋尿的时间大约在2到6小时之...
月经量多少毫升才算正常
王少为
主任医师 北京医院
通常情况下，月经量在20毫升到80毫升之间被认为是正常的。一般来说，女性每次月经...
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