荞麦减肥还是增肥

烧仙草增肥还是减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

烧仙草没有增肥或者是减肥的功效，但是多吃容易使人长胖。如果人体在一段时间内消耗的...

全麦面包增肥还是减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

无法直接判断全麦面包是增肥还是减肥，如果吃的量比较少，而且配合运动，一般能减肥，...

荞麦减肥还是增肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

长期的适当吃荞麦是有一定的减肥功效。荞麦面中含有大量的膳食纤维，可以防止糖类和脂...

吃甜瓜减肥还是增肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

甜瓜少量吃对体重影响不大，如果大量摄入还是会增肥。甜瓜里面含有大量的碳水化合物和...

燕麦到底是增肥还是减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

燕麦既可以起到辅助减肥的作用，也不一定会导致增肥，关键在于食用的方式和量。燕麦本...

西米露减肥还是增肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

西米露本身既不是绝对的减肥食物，也不是单纯的增肥食物，关键在于食用的方式和量。西...

豆浆能减肥还是增肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

豆浆既可以帮助减肥，也可能导致增肥，具体取决于饮用方式和个人的整体饮食及生活习惯...

减肥吃意面好还是荞麦面好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥吃荞麦面比较好。荞麦含不仅含有人体所需要的微量元素，同时膳食纤维含量也很丰富...

喝稀饭能减肥还是增肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

适量喝稀饭不管是对减肥还是增肥，都没有太大的影响。对于减肥人群，在饮食方面要限制...

辣白菜增肥还是减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

辣白菜本身既不是绝对的增肥食物，也不是单纯的减肥食物，关键在于食用的方式和量。辣...