红茶加牛奶的功效与作用及禁忌

红茶加牛奶的功效是抗氧化、红润皮肤，作用是提神除乏、补充营养，禁忌是对红茶或牛奶过敏者、乳糖不耐受者禁用，具体如下：

1.功效。红茶的多酚类化学物质可以清除自由基，牛奶含有蛋白质可以给皮肤提供胶原蛋白合成的原料，红茶加牛奶可以起到抗氧化、红润皮肤的功效。

2.作用。红茶含有胡萝卜素、维生素A、茶多酚、氨基酸等多种营养成分，牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，红茶加牛奶一起喝可以起到提神除乏、补充营养的作用。

3.禁忌。并不是所有人都适合喝红茶加牛奶，如果对红茶或牛奶过敏者不适合饮用红茶加牛奶，如果存在乳糖不耐受者也不适合喝。

平常喝红茶加牛奶时，要以适量为主，不建议一次大量喝，否则容易增加胃肠消化负担，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-06-07 浏览 229

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