来月经可以吃冷饮吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来月经不可以吃冷饮。

女性在月经期间身体较为特殊，此时吃冷饮可能会对身体造成诸多不良影响。月经期间，子宫内膜脱落出血，盆腔处于充血状态，身体的抵抗力相对较弱。冷饮温度过低，进入体内后会使血管收缩，导致经血流通不畅，可能引起经血减少、痛经甚至月经紊乱等情况。经血排出受阻，容易在宫腔内形成血块，加重下腹坠胀、疼痛等不适感。而且，子宫强烈收缩还有可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生风险。冷饮还可能刺激胃肠道，引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等，这不仅会让女性在月经期间更加难受，也会影响身体的整体状态和正常的生理功能。所以，为了自身的健康，女性在月经期间应尽量避免食用冷饮，选择温热、易消化的食物，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯和心态，让月经能够顺利、平稳地度过。

2024-08-22 浏览 10

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