来月经时不建议吃冷饮。如果在月经期间吃太多冷饮,容易导致子宫收缩,从而引起腹部疼痛或者加重痛经的症状,可能会导致月经血不能及时流出。
女性在来月经期间抵抗力比较差,本身容易受到细菌、病毒等侵袭,此时吃太多冷饮,有可能会出现胃肠道不适症状,比如腹痛、腹泻等。
来月经时女性体内激素水平会发生变化,也可能出现一系列不适的症状。这时需要多注意饮食,要注意腹部保暖,养成良好的作息习惯,而且,在来月经期间禁止性生活、盆浴及游泳。
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