血压高了怎么控制
高血压的控制方法主要有调整生活方式、药物治疗、调节心情等。
1.调整生活方式。血压高可能是饮食不注意和睡眠不足造成，患者应该注意尽量吃一些低盐、低脂的食物，饮食以清淡蔬菜和水果为主，少吃碳水化合物和代可可脂，尽量不要吃甜食，适当地吃肉，但要注意肉类饮食也要以清淡为主，少吃火锅和烧烤等含盐量过高的食物。患者需要保证睡眠充足，养成习惯性的早睡早起，最好不要熬夜。
2.药物治疗。患者可以在医生的指导下服用降压药，如吲哒帕胺片等，但是不要自己乱服药。保持每天按时吃药，血压会降低。
3.调节心情。高血压患者的情绪比较暴躁易怒、焦虑紧张，患者一定要及时发现并调节自我情绪。可以多做一些让自己放松的事情保持心情愉悦，也对降低高血压很有帮助。
有多少高血压患者控制住了血压
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
根据相关统计数据和研究，大约有一半的高血压患者能够较好地控制住血压。高血压是一种...
孕晚期血压高怎么控制
王少为
主任医师 北京医院
孕晚期血压高可以通过调整饮食结构、改善生活方式、服用药物等方法进行控制。1.调整...
孕妇血压高应该怎么控制
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
孕妇血压高可通过调整饮食结构、保持适量运动、定期监测血压、遵医嘱用药、保持良好心...
孕中期血压高该怎么控制
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
孕中期血压高可通过调整饮食、适度运动、保持良好心态、定期监测血压、遵医嘱用药等方...
孕期血压高该怎么控制才好
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
孕期血压高可通过调整饮食、适度运动、保持良好心态、定期监测血压、遵医嘱用药等方式...
得了血压高怎么控制好
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
得了血压高可以通过调整饮食、增加运动、控制体重、减少压力、定期监测来控制好，具体...
血压高应怎么控制饮食
徐新娜
副主任医师 北京积水潭医院
血压高可通过避免食用高钠、高糖等食物控制，可以适当补充粗粮等食物。平时避免进食高...
低血压高怎么控制
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
低血压高可通过调整饮食结构、适度运动、保持良好作息、避免过度劳累、定期监测血压等...
孕妇血压高怎么控制
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
孕妇血压高可通过调整饮食、适度运动、保持良好心态、定期监测血压、遵医嘱用药等方式...
孕妇血压高该怎么控制
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
孕妇血压高可通过调整饮食、适度运动、保持良好心态、定期监测和遵医嘱用药来控制，具...
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