孩子得了疱疹咽峡炎出院后应该注意保持口腔清洁、饮食清淡易消化、避免剧烈运动、密切观察体温变化、防止交叉感染。具体分析如下：
1.保持口腔清洁：疱疹咽峡炎可能导致口腔黏膜破损，出院后需继续做好口腔护理。使用温盐水或医生建议的漱口液轻柔漱口，减少细菌滋生。避免用力刷牙或使用刺激性牙膏，防止加重黏膜损伤。饭后及时漱口，清除食物残渣，促进创面愈合。
2.饮食清淡易消化：患病期间咽喉疼痛明显，应选择流质或半流质食物，如米粥、烂面条等。避免辛辣、过热或过硬食物刺激黏膜。少量多餐，保证营养摄入，适当补充维生素，帮助恢复体力。康复初期仍需注意饮食调整，逐步恢复正常饮食。
3.避免剧烈运动：疾病恢复期身体较为虚弱，过度活动可能影响免疫力。出院后应减少跑跳等剧烈运动，以静养为主。保证充足睡眠，避免疲劳，待体力完全恢复后再逐渐增加活动量。
4.密切观察体温变化：疱疹咽峡炎可能伴随反复发热，出院后需定时测量体温。若出现持续高热或体温骤升，应及时就医。注意是否有精神萎靡、食欲减退等异常表现，防止病情反复或并发症发生。
5.防止交叉感染：该病具有传染性，康复阶段仍需隔离防护。避免与其他人共用餐具、毛巾等物品，勤洗手。家中保持通风，定期消毒患儿接触过的物品，减少病毒传播风险。
康复期间需遵医嘱按时复诊，确保病情完全恢复。若出现异常症状如持续呕吐、呼吸困难等，应立即就医。保持环境安静舒适，减少外界刺激，有助于身体尽快康复。
