三色糙米饭是哪三种米

只吃米饭能减肥吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

只吃米饭通常是无法减肥的。米饭的种类比较多，常见的有大米饭、小米饭、糯米饭、高粱...

糖尿病可以吃糙米饭吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃糙米饭，糙米饭可作为糖尿病患者的主食，但要注意不能吃得太多。虽然糙米...

三色糙米能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

三色糙米有一定的辅助减肥作用。三色糙米主要由糙米、红米和黑米组成。其富含膳食纤维...

三色糙米饭能不能天天吃

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

大家平时吃多了大白米饭，不知道有没有吃过三色糙米饭。三色糙米饭是糙米、红米、黑米...

糙米怎么吃治疗便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

糙米可通过煮粥、打成米糊、煮饭搭配蔬菜、制成糙米饭团、煮糙米汤等方式治疗便秘。具...

吃三色糙米会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃三色糙米一般不会发胖。三色糙米是由糙米、红米和黑米组成。首先，富含膳食纤维，这...

高血脂每日三餐菜谱推荐

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

对于高血脂患者，以下是一份每日三餐的菜谱推荐。早餐可以选择燕麦粥搭配水煮蛋和一份...

长期吃糙米饭有害吗

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

糙米是稻谷在去壳后未加工或加工较少的谷粒米，跟大米相比较，糙米比大米含有更多的蛋...

减肥一餐吃多少米饭

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间每餐米饭的量因人而异，一般在100-150克左右比较合适。从能量摄入的角...

三高可以吃什么大米

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

三高人群可以选择糙米、黑米、红米、燕麦米、薏米，这些大米富含膳食纤维、维生素和矿...