减肥一餐吃多少米饭

减肥中午正餐米饭应该吃多少

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间中午正餐吃米饭多少的量，没有具体的规定，要根据自身的情况进行决定。一般人...

早餐吃得多影响减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早餐吃得多不一定会影响减肥。实际上，早餐对于一天的新陈代谢有重要的启动作用。如果...

少吃多餐减肥还是增肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃多餐既可以帮助减肥也可能导致增肥，具体取决于摄入的总热量以及食物的选择等多种...

晚上减肥可以吃米饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上减肥期间可以适量吃米饭。米饭是日常主食的重要组成部分，其主要成分是碳水化合物...

减肥期间晚餐吃米饭会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间晚餐适量吃米饭不一定会胖。米饭主要成分是碳水化合物，能为身体提供能量。在...

减肥期间吃米线会不会胖

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间适量吃米线一般不会胖，但如果过量食用则可能会导致体重增加。米线本身主要成...

晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚餐不吃米饭只吃菜有可能帮助减肥，但并不是绝对的，而且这种方式不一定适合每个人。...

不吃晚餐真的能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

不吃晚餐不一定能减肥。从理论上来说，减少一餐的热量摄入，似乎会有利于创造热量缺口...

少吃多餐可以减肥吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

少吃多餐不一定能减肥。少吃多餐是指将一天的饮食分为多次进行摄入，而不是传统的一日...

吃白米饭能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃白米饭本身不能直接减肥。白米饭是碳水化合物的主要来源，其主要成分是淀粉，进入人...