爬山腿疼的恢复时间,需要根据腿疼的原因进行判断。因为引起爬山腿疼的原因有乳酸堆积、膝关节急性滑膜炎、肌肉拉伤等,恢复时间都是不一样的。
爬山腿疼如果是因为腿部肌肉过于疲劳,发生了乳酸堆积,刺激肌肉出现了痉挛导致的,大多在3~7天内即可恢复,同时配合按摩、热敷可能恢复得更快。
如果是爬山的过程中因为摔倒出现了膝盖外伤,或者频繁屈膝导致膝盖摩擦过度,可能会出现膝盖滑膜炎导致腿疼。大多数患者通过药物治疗,比如遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬等药物,或物理治疗,比如热敷、推拿等,可以在2~4周左右恢复。
如果患者在爬山的过程中速度过快、持续时间过长、同时跨多个台阶,可能会引起肌肉拉伤引起腿疼。症状较轻的在3周左右即可恢复,症状严重的可能需要2~3个月才能恢复。
爬山爬的小腿疼得厉害怎么办
爬山爬的小腿疼得厉害,一般可以通过按摩、热敷、药物治疗等方法来进行治疗。1.按摩...
爬完山小腿疼捏一下就疼怎么回事
爬完山小腿疼,捏一下就疼,可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、缺钙、血液循环不畅或姿势...
肺炎要挂几天水才能好
挂几天水指的是静脉输液几天。肺炎要静脉输液几天才能好取决于病情的严重程度,病情轻...
爬山腿酸痛几天恢复
通常爬山腿酸痛需要2~7天恢复。爬山出现腿酸痛的情况,多数是经常活动腿部,导致腿...
爬山后头疼
爬山后头疼可能是过度劳累、缺氧或者是高血压等疾病引起的,需要注意多休息,也可以通...
爬完山膝盖疼几天才能好
膝盖是指膝关节。爬完山后膝关节疼几天才能好需根据个人情况判断,一般是3~10天,...
爬完山后胸闷好几天了需要看医生吗
爬山是一项有益于身体健康的运动,能够增加肺活量,还可以强身健体,提高身体的免疫能...
肌肉拉伤需要几天才能恢复正常
肌肉拉伤一般需要7~15天才能恢复正常。患者出现轻微肌肉拉伤时,对身体影响是比较...
爬完山小腿疼要休息多久
爬完山小腿疼一般需要休息3~10天。爬完山小腿疼可能是运动强度过大,导致身体缺乏...
爬山后腿疼还能运动吗
爬山后腿疼不建议继续运动。爬山后腿部疼痛通常是由于肌肉过度使用和疲劳,产生乳酸堆...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了