脚踝肿痛需要注意多休息，同时使用冷热敷或者药物疗法对肿痛症状做积极处理。
1.注意休息。出现脚踝肿痛的情况后尽量避免下地走动，有可能会导致肿痛症状加重。应该要多休息，多休息有利于促进病情康复。
2.冷热敷。发生脚踝肿痛的48小时内，可以使用冰袋对疼痛区域进行冷敷处理，可以起到止痛以及减轻肿胀的作用。48小时之后再使用热毛巾或者暖水袋进行局部热敷，有利于促进局部血液循环，对于帮助肿胀消散是有用的。
3.药物疗法。如果肿痛症状是比较明显的，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物来处理，比如布洛芬或者阿司匹林等，该类药物在镇痛以及消炎方面效果是比较好的。
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