脚踩空踝关节扭伤3个月还肿是比较常见的情况。这可能是由于损伤较为严重，在扭伤初期没有得到妥善处理和充分休息，或者在恢复过程中过早负重活动等原因导致恢复缓慢，持续肿胀。
当踝关节扭伤后长时间肿胀时，要考虑多种因素。一方面，可能存在韧带撕裂未完全愈合，局部炎症反应持续存在，导致肿胀难以消退。另一方面，可能因受伤后局部血液循环不畅，血液和组织液回流受阻，从而引起肿胀长时间不消失。如果伴有疼痛加剧、活动受限明显等情况，还可能并发了骨折未被发现或出现了创伤性关节炎等问题。此时，患者不应再自行处理，而应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像等，以明确具体原因，并在医生的指导下采取针对性的治疗措施，比如药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等。同时，要注意休息，避免受伤的踝关节过度负重和劳累。
脚踩空踝关节扭伤3个月还肿需要引起足够重视。不要忽视这种持续肿胀的情况，及时寻求专业医生的帮助是非常关键的。只有明确原因，才能采取正确有效的治疗方法，促进踝关节的恢复，避免遗留长期的功能障碍。在日常生活中，也要注意保护踝关节，运动时做好防护措施，选择合适的鞋子等，以减少踝关节扭伤的发生几率。如果不幸再次扭伤，一定要按照正确的方法进行处理和治疗，切不可掉以轻心。
