从事体力劳动易腰椎间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

从事体力劳动的人相对更容易患上腰椎间盘突出。

长期从事体力劳动，尤其是需要频繁弯腰、搬重物、长时间负重等工作，会使腰部承受较大的压力和负荷。在反复的压力作用下，腰椎间盘受到的挤压不断累积，纤维环可能逐渐出现破裂，髓核就容易从破裂处突出，从而引发腰椎间盘突出症。而且体力劳动者在劳动过程中可能会因姿势不正确、用力过猛等因素，进一步增加腰部损伤的风险。体力劳动往往伴随着过度劳累和身体疲劳，这也会使腰部肌肉的力量和耐力下降，对腰椎的保护作用减弱，更容易导致腰椎间盘的病变。

在现实生活中，可以看到很多建筑工人、搬运工等体力劳动者是腰椎间盘突出的高发人群。他们每天都要进行高强度的体力活动，腰部长期处于紧张状态。为了减少患病的风险，体力劳动者在工作中要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰或过度负重。同时，要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。工作之余，可以适当进行一些腰部的锻炼和伸展运动，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。如果已经出现了腰部疼痛等症状，一定要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施，防止病情进一步恶化。体力劳动者要重视腰部的保护和健康，以降低腰椎间盘突出的发生概率。

2024-10-13 浏览 36

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