得了腰椎间盘突出还能干体力活吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

得了腰椎间盘突出后通常不建议再干重体力活。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，当患有该病后，继续从事体力活可能会加重病情。因为在进行体力劳动时，腰部往往需要承受较大的压力和负荷，这会进一步对已经病变的椎间盘造成挤压，导致椎间盘突出更加严重，引起更剧烈的疼痛、下肢麻木、无力等症状，甚至可能会出现大小便功能障碍等严重后果。而且，过度的体力活动还可能会引发腰部肌肉的劳损，使腰部的稳定性进一步下降，不利于病情的恢复。

即使是一些相对轻松的体力活，也应该谨慎对待。患者需要根据自身的具体情况来评估是否能够承受。如果确实需要工作，应尽量避免长时间弯腰、搬重物、久坐久站等不良姿势和行为。同时，要注意劳逸结合，适当休息，给腰部足够的放松时间。在工作过程中，可以使用腰围等辅助工具来增加腰部的稳定性，减少腰部受力。如果在工作后感觉腰部不适加重，应及时停止并就医，调整治疗和康复方案。得了腰椎间盘突出后，要以身体的健康和安全为重，不能盲目地进行体力劳动，以免给自己带来更大的痛苦和健康风险。患者应积极与医生沟通，遵循医生的建议进行治疗和康复，在病情稳定后，可在医生的指导下逐渐尝试一些合适的活动和工作。

2024-10-13 浏览 98

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