陈皮菊花茶具有清热降火、理气健脾、明目养肝等功效,适合日常保健饮用。
陈皮与菊花搭配,能发挥协同作用。陈皮性温,归脾、肺经,含有挥发油、黄酮类物质,有助于促进消化、缓解腹胀、化痰止咳。菊花性微寒,归肝、肺经,富含菊苷、黄酮类化合物,可清热解毒、平肝明目,缓解眼睛疲劳、头痛眩晕。两者结合,既能中和陈皮的温燥,又能增强菊花的清火效果,适合长期用眼、肝火旺盛或脾胃气滞者饮用。茶中的活性成分还能辅助调节血脂,轻微改善心血管健康。
饮用陈皮菊花茶需注意体质适应性。体质虚寒者不宜过量,以免加重寒凉症状;孕妇及胃酸过多者慎用,避免刺激肠胃。冲泡时建议用80℃左右温水,避免高温破坏有效成分。长期饮用者需观察身体反应,如出现腹泻或不适,应减少频次或停用。避免与寒凉药物同服,防止药性冲突。储存时需密封防潮,保持干燥,以免陈皮发霉或菊花变质。