早上血压133-90正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

早上血压133/90mmHg基本属于正常范围。

一般来说，正常成年人的血压标准为收缩压小于140mmHg且舒张压小于90mmHg。早上的血压133/90mmHg虽然接近正常高值，但仍可视为大致正常。不过，仅一次测量结果并不能完全准确地反映整体血压状况，因为血压容易受到多种因素影响，如情绪、运动、睡眠、饮食等。需要多次测量来综合判断。同时，对于一些特殊人群，如老年人、合并有其他基础疾病者等，其血压的控制目标可能会更严格。

血压的监测和管理非常重要。即使一次测量血压处于正常范围，也不能掉以轻心。日常生活中要保持健康的生活方式，这对于维持血压稳定至关重要。要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠；保持良好的心态，避免情绪大幅波动；适度运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质；饮食上要注意低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食。还应定期体检，关注血压变化。如果发现血压持续升高或伴有头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医，进一步检查和评估，以便采取合适的治疗措施，防止高血压相关并发症的发生。对于血压要给予足够的重视，通过综合管理来维护身体健康。

2024-09-10 浏览 3

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