挫伤应该是冷敷还是热敷
挫伤后应先冷敷后热敷。
在挫伤发生的初期，冷敷是非常关键的处理方式。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。例如，当不小心撞到腿部，局部出现挫伤时，冷敷可以降低受伤部位的温度，让毛细血管收缩，这样就可以避免更多的血液流向受伤区域，防止肿胀进一步加剧。同时，冷敷还能在一定程度上缓解疼痛，因为低温可以降低神经末梢的敏感性，让感觉没有疼。
随着挫伤时间的推移，一般在受伤24-48小时之后，就可以开始热敷了。热敷的作用与冷敷相反，能够使局部血管扩张。血管扩张后，血液流动加快，有助于带走受伤部位的炎性物质，促进瘀血的吸收和消散。比如，热敷可以让挫伤处堆积的瘀血更快地被代谢掉，同时还能改善局部的血液循环，为受伤组织提供更多的营养物质，有利于组织的修复。热敷还可以缓解肌肉的紧张状态，减轻因挫伤可能引发的肌肉痉挛等问题，进一步促进受伤部位功能的恢复。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
骨折应该冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折在早期时应该冷敷，在后期时应该热敷，在不同的时机采取不同的处理方式，能够起到...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后，应该采取冷敷还是热敷主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，在扭伤初期，二...
脸肿了该冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脸肿了该冷敷还是热敷需要根据脸肿的原因和时间来判断。如果是刚刚受伤导致脸肿，比如...
关节挫伤冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节挫伤后一般先冷敷，之后再热敷。在关节挫伤的早期，冷敷是非常重要的措施。冷敷可...
跌打损伤应该热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跌打损伤后通常在不同阶段选择热敷或冷敷。在损伤早期，应选择冷敷；而在损伤后期，则...
受伤后应该采取冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
受伤后应根据受伤的时间来决定冷敷还是热敷，一般在受伤早期72小时内进行冷敷，受伤...
受伤热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
受伤后是热敷还是冷敷需要根据受伤的类型和时间来决定。一般在受伤早期应冷敷，而受伤...
磕伤热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
磕伤后早期应冷敷，后期可热敷。当发生磕伤后，在损伤的早期，也就是伤后的72小时内...
瘀血应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀血应该先冷敷后热敷。在瘀血形成的初期，也就是刚刚受伤后的一段时间内，冷敷是比较...
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