挫伤应该是冷敷还是热敷
挫伤后应先冷敷后热敷。
在挫伤发生的初期，冷敷是非常关键的处理方式。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。例如，当不小心撞到腿部，局部出现挫伤时，冷敷可以降低受伤部位的温度，让毛细血管收缩，这样就可以避免更多的血液流向受伤区域，防止肿胀进一步加剧。同时，冷敷还能在一定程度上缓解疼痛，因为低温可以降低神经末梢的敏感性，让感觉没有疼。
随着挫伤时间的推移，一般在受伤24-48小时之后，就可以开始热敷了。热敷的作用与冷敷相反，能够使局部血管扩张。血管扩张后，血液流动加快，有助于带走受伤部位的炎性物质，促进瘀血的吸收和消散。比如，热敷可以让挫伤处堆积的瘀血更快地被代谢掉，同时还能改善局部的血液循环，为受伤组织提供更多的营养物质，有利于组织的修复。热敷还可以缓解肌肉的紧张状态，减轻因挫伤可能引发的肌肉痉挛等问题，进一步促进受伤部位功能的恢复。
骨折应该冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折在早期时应该冷敷，在后期时应该热敷，在不同的时机采取不同的处理方式，能够起到...
堵奶了应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
堵奶了应该先热敷再冷敷。热敷有助于促进血液循环，使乳腺管扩张，从而帮助疏通堵塞的...
脸肿了该冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脸肿了该冷敷还是热敷需要根据脸肿的原因和时间来判断。如果是刚刚受伤导致脸肿，比如...
关节挫伤冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节挫伤后一般先冷敷，之后再热敷。在关节挫伤的早期，冷敷是非常重要的措施。冷敷可...
跌打损伤应该热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跌打损伤后通常在不同阶段选择热敷或冷敷。在损伤早期，应选择冷敷；而在损伤后期，则...
骨裂应该热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨裂后通常在不同阶段选择不同的处理方式，早期应冷敷，后期可热敷。在骨裂刚发生时，...
受伤后应该采取冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
受伤后应根据受伤的时间来决定冷敷还是热敷，一般在受伤早期72小时内进行冷敷，受伤...
运动后扭伤应该冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动后扭伤应该先冷敷。冷敷在运动扭伤后的初期有重要意义。当扭伤发生时，局部的软组...
瘀血应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀血应该先冷敷后热敷。在瘀血形成的初期，也就是刚刚受伤后的一段时间内，冷敷是比较...
磕肿了应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
磕肿了在受伤初期应该冷敷，受伤后期通常72小时后可热敷。在磕肿后的初期，也就是刚...
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