跟腱炎可以久站吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟腱炎不可以久站。

跟腱炎是发生在跟腱部位的一种无菌性炎症，主要是由于过度使用、运动损伤等原因引起。当患有跟腱炎时，跟腱已经处于受损和炎症状态，此时久站会进一步加重跟腱的负担。长时间站立会使跟腱持续受到牵拉和张力，导致炎症加重、疼痛加剧，甚至可能引起跟腱的进一步损伤，如跟腱撕裂等，严重影响恢复和治疗效果。而且久站还可能导致局部血液循环不畅，不利于炎症的消退和组织的修复。

对于跟腱炎患者来说，除了避免久站，还需要多休息，减少对跟腱的刺激。同时，可以采取一些措施来缓解症状和促进恢复，比如冰敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以改善局部血液循环，物理治疗有助于放松肌肉和改善关节活动度。在症状缓解后，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，增强跟腱周围肌肉的力量和柔韧性，以预防复发。患者还应注意选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过硬的鞋子，以减少对跟腱的不良影响。如果跟腱炎症状严重，经保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。跟腱炎患者要重视病情，积极配合治疗和康复，避免久站等不良行为，以促进跟腱的恢复和健康。

2024-10-13 浏览 2

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