腰椎膨出的治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理疗法、中医推拿、手术治疗。具体分析如下：
1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床减轻椎间盘压力，避免久坐或弯腰动作，缓解神经根压迫症状。卧床时可在腰部垫软枕保持生理曲度，症状缓解后逐步恢复活动，但需避免提重物或剧烈运动。
2.药物治疗：非甾体抗炎药用于缓解疼痛和炎症，严重疼痛可短期使用肌肉松弛剂或镇痛药。神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复，中药活血化瘀方剂也可辅助改善局部血液循环，但需遵医嘱避免药物不良反应。
3.物理疗法：超短波或红外线照射可减轻炎症水肿，牵引治疗通过拉伸脊柱间隙降低椎间盘压力。低频电刺激能放松痉挛肌肉，温热疗法结合按摩可改善局部代谢，需由专业医师根据病情选择合适方案。
4.中医推拿：通过手法复位调整腰椎小关节错位，点按环跳、委中等穴位舒筋活络。推拿需避开急性期，由经验丰富的医师操作以避免加重损伤，配合拔罐或艾灸可增强疗效。
5.手术治疗：保守治疗无效且症状严重影响生活时考虑微创椎间孔镜或开放手术切除突出组织。术后需严格康复训练恢复腰背肌功能，长期避免腰部过度负荷以防复发。
治疗期间需保持正确坐姿和站姿，睡眠选择适中硬度床垫，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减少腰椎负担，出现下肢麻木或排尿障碍应立即就医。
