什么是肌筋膜炎

肌筋膜炎又称腰背肌损伤腰背部纤维炎腰背筋膜疼痛症候群等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。

当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可诱发肌筋膜炎的急性发作。其主要表现为疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。疼痛可在晨起或天气变化及受凉后加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。肌筋膜炎可发生于全身各个部位，常见于腰部、髂嵴及肩胛区域等。

肌筋膜炎的发生与多种因素有关。长期的慢性劳损，如长时间保持一个姿势工作或劳动，使腰部肌肉持续紧张，容易导致肌筋膜炎。急性损伤后未得到及时正确的治疗，或治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜修复不良，也可能发展为肌筋膜炎。一些内在因素，如身体虚弱、免疫功能低下等，也可能增加患病的风险。对于肌筋膜炎的治疗，主要包括休息、保暖、物理治疗、药物治疗等。同时，患者要注意纠正不良姿势，避免过度劳累，加强锻炼，增强体质，以预防肌筋膜炎的发生。如果肌筋膜炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间处于同一姿势，注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，这样可以有效减少肌筋膜炎的发生。