减肥一顿燕麦吃多少

减肥吃一顿火锅会反弹吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

在减肥的时候吃一顿火锅对身体没有什么影响，一般不会引起反弹。火锅的热量很高，如果...

减肥一顿吃多少克荞麦面

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间一顿建议吃荞麦面200g左右为宜，但是由于每个人需要的热量不同，可以根据...

一个星期每天吃一顿可以瘦多少

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

一个星期每天吃一顿具体能瘦多少斤无法确切定论，因人而异。每个人的身体状况、基础代...

减肥吃一顿火锅会反弹吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间吃一顿火锅不一定会反弹。减肥的关键在于长期的热量摄入与消耗之间的平衡。如...

减肥期间吃了一顿烧烤有影响吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间吃了一顿烧烤一般不会有太大的实质性影响。偶尔吃一顿烧烤，虽然烧烤食物可能...

燕麦怎么吃减肥

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

燕麦可以煮成燕麦粥、搭配牛奶、做成燕麦饼、加入水果沙拉、制成燕麦饮品来减肥。具体...

一天三顿吃酸奶燕麦会瘦吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥一顿吃多少克荞麦面

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，减肥期间一顿吃50-100克左右的荞麦面较为合适。荞麦面是一种营养较为...

一天吃一顿饭能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一天吃一顿饭在短期内可能会使体重下降，从而给人一种能减肥的错觉，但从长远来看，这...

减肥一顿能吃多少排骨

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

减肥期间一顿吃排骨的量需要根据个人的具体情况来合理控制，一般来说，一顿可以吃10...