感冒后可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒后可以洗澡，但需要根据具体情况谨慎对待。

感冒时洗澡具有一定的好处。洗澡能够清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和病菌，让人感觉清爽舒适。热水澡还可以促进血液循环，使身体得到放松，有助于缓解感冒带来的肌肉酸痛、乏力等不适症状。从心理层面来说，洗个澡能让人精神状态有所改善，减轻感冒时的那种萎靡感。

感冒后洗澡也存在一些风险。如果是风寒感冒，在洗澡时要特别注意保暖，避免再次受寒使病情加重。比如，从浴室出来如果没有及时擦干头发、穿上足够暖和的衣服，很容易让寒邪再次入侵身体。而且，如果感冒症状比较严重，身体极度虚弱，洗澡可能会消耗过多的体力，导致头晕、乏力甚至摔倒等情况。另外，在洗澡时要注意水温的调节，水温过高可能会导致皮肤血管过度扩张，引起血压波动等问题；水温过低则起不到促进血液循环的作用，还可能加重感冒的寒邪入侵情况。所以，感冒后洗澡要综合考虑自身的身体状况、感冒类型、浴室环境等多方面因素，谨慎为之。

2024-11-12 浏览 1

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