5mm肾结石可以通过大量饮水促进自然排出、服用药物缓解症状并辅助排石、体外冲击波碎石治疗、调整饮食结构减少结石形成、手术治疗处理复杂情况。具体分析如下：
1.大量饮水促进自然排出：每日饮水量需达到2000mL以上，增加尿量可帮助小结石随尿液冲刷排出。尤其建议分次均匀饮用，避免短时间内过量饮水。适当跳跃或改变体位有助于结石移动，但需注意避免剧烈运动导致结石嵌顿。
2.服用药物缓解症状并辅助排石：中药如金钱草、海金沙等具有利尿排石作用，西药如α受体阻滞剂可松弛输尿管平滑肌，减轻疼痛并加速结石排出。若伴随感染需联合抗生素，但需严格遵医嘱控制用药周期与剂量。
3.体外冲击波碎石治疗：适用于硬度较低或位置适宜的结石，通过高能冲击波将结石粉碎成小颗粒后随尿液排出。治疗前需评估肾功能及结石性质，术后可能出现血尿或腰痛，需密切观察并及时复查。
4.调整饮食结构减少结石形成：限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入。增加柑橘类水果可抑制结石生成，适量补充钙质但避免与高草酸食物同食。长期保持均衡饮食对预防复发至关重要。
5.手术治疗处理复杂情况：经皮肾镜或输尿管镜适用于结石较大、梗阻严重或合并感染者。手术需根据结石位置选择具体方式，术后需留置导管并预防感染，恢复期需配合影像学检查确认无残留结石。
治疗期间避免憋尿或过度劳累，定期复查超声监测结石位置变化。若出现持续发热、剧烈腰痛或血尿加重需立即就医。不同体质对治疗反应差异较大，方案选择需结合个体情况与医生充分沟通。
