小月子吃什么补气血

小月子期间可以在饮食上多吃富含铁元素的食物，或者通过药物进行改善。小月子主要指的是流产手术后的恢复期，因为手术时身体大量出血，所以术后身体比较虚弱。

1.富含铁元素的食物。在小月子期间可以多吃富含铁元素的食物，比如瘦肉、动物肝脏等，能够促进血红蛋白合成、增加血容量，改善术后贫血。还需要多增加富含维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，只有满足身体的各个所需，才能促进身体尽快得到恢复。

2.药物。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行改善，可以选择具有滋补功效、起到补气养血作用的药物，比如黄芪、党参、当归、阿胶等，可以用来炖肉、熬粥或冲泡饮用，都可以达到很好的改善作用。

2022-06-07 浏览 9

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