肌腱炎伴有积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液缓解。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需立即停止活动并固定患处，避免进一步损伤肌腱。使用支具或绷带限制关节活动，减轻炎症刺激。制动时间根据严重程度调整，通常需2-4周。过度活动可能加重积液，延长恢复周期。
2.冷敷热敷：急性期48小时内采用冷敷收缩血管，减少渗出和肿胀。每次15-20分钟，间隔1-2小时。慢性期转为热敷促进血液循环，加速积液吸收。温度不宜过高，避免烫伤。冷热交替需在医生指导下进行。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，局部涂抹药膏辅助消肿。严重时可注射糖皮质激素，但需严格控制频次，避免肌腱脆性增加。药物使用需遵医嘱，注意胃肠道和肝肾副作用。
4.物理治疗：超声波或冲击波治疗可促进组织修复，减少粘连。电疗和磁疗能改善局部代谢，加速积液消散。需由专业医师操作，疗程一般为10-15次。治疗期间结合适度康复训练效果更佳。
5.穿刺抽液：积液量大且持续不消时，可在无菌条件下穿刺引流，减轻张力。术后加压包扎防止复发，必要时注入药物治疗。操作需严格消毒，避免感染。反复抽液可能损伤周围组织，需谨慎评估。
治疗期间避免患处受凉或过度劳累，饮食宜清淡并补充蛋白质。观察症状变化，若红肿热痛加剧需及时就医。康复后逐步恢复活动强度，防止复发。
