高血压患者少吃的食物,主要包括高脂肪食物、高热量食物、高盐食物等。
1.高脂肪食物。为促进血压恢复正常以及维持血压的稳定性,一般情况下不建议吃高脂肪的食物,如炸鸡、汉堡、肥肉等。在吃高脂肪食物的过程中,容易导致过多的油脂积存在体内,不仅不利于血压的控制,容易导致肥胖。
2.高热量食物。高热量食物主要包括蔗糖、巧克力、奶油蛋糕等,高血压患者吃高热量的食物,容易导致身体出现肥胖的现象,从而不利于体重的控制,影响血压的稳定性。
3.高盐食物。如咸菜、腌菜等,此类食物在制作的过程中,由于会加入较多的盐,因此属于高盐的食物。通过少吃高盐的食物,可以减少身体的钠摄入,降低因水钠潴留所引起的血压升高现象。
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