宫寒吃什么东西可以改善

宫寒患者在食物方面，可以适当吃羊肉、山药、大枣、胡萝卜、花生等，在药物方面，可以遵从医嘱服用温经汤、桂枝茯苓丸、右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。

1.食物。

（1）羊肉。属于药食同源的食物，其性温，味甘，可以起到补中益气、驱寒暖胃的功效，是一种大补食物，有助于改善宫寒。

（2）山药。可以起到益气养阴以及补脾肺肾等功效，在一定程度上能缓解宫寒。

（3）大枣。其性温，味甘，也能起到补中益气、养血安神的功效，对于寒性体质的人群有温补的作用。

（4）胡萝卜。能健脾和中、滋肝明目，由于胡萝卜也是一种温热食物，对于宫寒的女性有一定的好处。

（5）花生。可以活血止痛、宁心安神，花生在促进体内血液循环后，能生热，改善宫寒引起的不适症状。

2.药物。

（1）温经汤。是由吴茱萸、当归、川芎等中药组成，具有温经散寒以及养血祛瘀等功效，是治疗宫寒的典型药物。

（2）桂枝茯苓丸。是由桂枝、茯苓、桃仁等中药组成，具有化瘀生津以及调和气血等功效，能改善由于血液淤堵所引起的宫寒。

（3）右归丸。是由酒茱萸、枸杞子、当归等中药组成，具有温补肾阳以及填精止遗的功效，属于一种大补药物，对于宫寒能起到缓解作用。

（4）金匮肾气丸。是由地黄、泽泻、牡丹皮等中药组成，可以起到温补肾阳、化气行水的功效，可以辅助治疗宫寒。

（5）艾附暖宫丸。是由艾叶、香附、吴茱萸等中药组成，具有理气补血以及暖宫调经的功效，有助于去除宫内寒气。

用药期间应清淡饮食，避免吃生冷、油腻的食物。