左髋关节滑膜炎的症状包括髋部疼痛且活动时加重、关节肿胀并伴有局部发热、行走或站立时出现跛行、髋关节活动范围受限、晨起或久坐后关节僵硬。具体分析如下：
1.髋部疼痛且活动时加重：疼痛通常位于髋关节前侧或腹股沟区域，可能向大腿内侧放射。初期表现为隐痛，随着病情发展，疼痛逐渐明显，尤其在行走、跑步或上下楼梯时加剧。夜间休息时疼痛可能减轻，但严重者会出现静息痛。关节内滑膜充血水肿，刺激神经末梢引发疼痛，活动时关节摩擦增加，导致症状加重。
2.关节肿胀并伴有局部发热：滑膜炎症导致关节液分泌过多，髋关节周围出现肿胀，触诊时可感到饱满感。由于炎症反应，局部皮肤温度升高，可能伴有轻微发红。肿胀程度与炎症轻重相关，严重时会影响关节外观。
3.行走或站立时出现跛行：为避免疼痛，患者常减少患侧负重，导致步态异常。跛行多为保护性姿势，长期可能引发肌肉萎缩或脊柱代偿性侧弯。站立时重心偏向健侧，进一步加重关节负担。
4.髋关节活动范围受限：炎症导致关节囊紧张，屈曲、外展或旋转动作受阻。患者可能无法完成跷二郎腿、下蹲等动作，严重时连穿鞋袜都困难。活动受限与滑膜增生、关节积液及周围软组织粘连有关。
5.晨起或久坐后关节僵硬：夜间关节活动减少，炎症代谢产物堆积，晨起时僵硬感明显，活动后稍缓解。久坐后重新站立时，关节需适应压力变化，僵硬可能再次出现。
出现上述症状应及时就医，避免剧烈运动或长时间负重。保暖有助于缓解僵硬，饮食宜清淡以减少炎症反应。按医嘱进行康复训练，不可自行按摩或热敷急性肿胀部位。定期复查以评估病情进展。
