男性精液的颜色通常呈现乳白色或灰白色，有时略带淡黄色。这种颜色主要由精子和前列腺液、精囊液等附属腺体分泌物的混合成分决定。健康状态下，刚射出的精液呈半透明凝胶状，接触空气后会逐渐液化变为较稀薄的乳白色液体。
精液颜色的细微差异与多种生理因素有关。乳白色主要源于高浓度的精子细胞和蛋白质成分，而禁欲时间较长时，精液可能因浓缩呈现更明显的淡黄色。某些食物或药物中的色素也可能短暂影响颜色，如大量摄入胡萝卜素会使精液暂时偏黄。病理状态下，精液颜色异常需引起重视：红色或褐色提示可能存在血精症，通常由精囊或前列腺炎症、结石引起；黄绿色脓性精液则可能与生殖系统感染有关。精液透明度异常，如过于稀薄或水样，可能反映精子浓度不足或精囊功能障碍。
观察精液颜色时需注意环境光线的影响，建议在自然光下判断。颜色异常持续超过两周，或伴随射精疼痛、尿频等症状，应及时就医进行精液常规检查和泌尿生殖系统评估。避免自行服用抗生素或偏方处理，以免掩盖病情。日常保持适度排精频率每周2-3次有助于维持精液正常性状，过度禁欲反而可能导致颜色加深或粘稠度异常。
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