腰椎间盘突出的早期症状包括腰部酸痛或钝痛、下肢放射痛或麻木、久坐或弯腰时疼痛加重、晨起时腰部僵硬感、肌肉力量减弱或行动受限。具体分析如下：
1.腰部酸痛或钝痛：早期腰椎间盘突出可能表现为腰部持续性酸痛或钝痛，疼痛区域集中在腰椎附近，活动时可能加重，休息后稍缓解。疼痛通常由局部神经受压或炎症反应引起，初期可能间歇性发作，随着病情发展逐渐频繁。
2.下肢放射痛或麻木：突出的椎间盘压迫神经根时，疼痛可能沿坐骨神经向下肢放射，常见于臀部、大腿后侧或小腿外侧。部分患者伴随麻木或针刺感，症状在咳嗽、打喷嚏等腹压增高时可能加剧。
3.久坐或弯腰时疼痛加重：长时间保持固定姿势或弯腰动作会增加腰椎间盘压力，导致疼痛明显加重。起身或改变体位后可能短暂缓解，但反复发作需警惕椎间盘退变或突出进展。
4.晨起时腰部僵硬感：部分患者早晨起床时感觉腰部僵硬，活动后逐渐减轻。这与夜间椎间盘压力变化及局部血液循环减缓有关，可能伴随轻微活动受限。
5.肌肉力量减弱或行动受限：神经受压可能导致下肢肌肉力量下降，表现为行走无力、足部抬升困难或步态不稳。严重时可能出现间歇性跛行，需及时干预避免神经功能进一步损伤。
出现上述症状应避免剧烈运动或重体力劳动，注意保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择硬度适中的床垫。症状持续或加重需就医检查，早期干预可有效缓解病情发展。
