腰椎间盘突出的早期症状包括腰部酸痛或钝痛、下肢放射性疼痛或麻木、久坐或弯腰时症状加重、晨起时腰部僵硬感、肌肉力量减弱或活动受限。具体分析如下：
1.腰部酸痛或钝痛：早期腰椎间盘突出常表现为腰部持续性酸胀或隐痛，疼痛位置较深且范围模糊，可能局限于病变椎间盘附近。疼痛在静止时减轻，活动后加重，与局部炎症刺激和神经根受压有关。
2.下肢放射性疼痛或麻木：当突出的间盘压迫神经根时，疼痛可沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧或小腿外侧，伴随针刺感或麻木。症状单侧多见，咳嗽或打喷嚏可能诱发疼痛加剧。
3.久坐或弯腰时症状加重：长时间保持固定姿势会导致椎间盘压力增大，突出部分进一步压迫神经，引发疼痛明显加重。站立或行走后症状可能暂时缓解，但疲劳后复发。
4.晨起时腰部僵硬感：睡眠中血液循环减缓，椎间盘水肿加重，晨起时腰部活动受限，需缓慢活动后逐渐缓解。僵硬感通常持续30分钟以内，与局部代谢产物堆积相关。
5.肌肉力量减弱或活动受限：神经根长期受压可能导致支配肌肉的力量下降，表现为抬腿困难、足背屈无力等。严重时出现间歇性跛行，行走距离缩短。
早期症状轻微时可通过调整姿势、避免负重及适度锻炼缓解。若疼痛持续或加重，需及时就医明确诊断，避免延误治疗。日常注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，减少突然扭转动作。
